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Viele Pflanzen beinhalten Wirkstoffe, die den menschlichen Hormonen ziemlich ähnlich sind.
Diese Phytohormone seind zwar nicht genauso aufgebaut wie die Hormone in unserem Körper,
werden aber häufig vom Körper als gleichartig wahrgenommen und können deshalb auch ähnliche Aufgaben übernehmen.
Manche dieser Hormonstoffe fördern auch die Bildung von körpereigenen Hormonen.
In vielen leichten und mittelschweren Fällen von Wechseljahrsbeschwerden
kommt man mit diesen eher mild wirkenden Phytohormonen gut aus.
Die wichtigsten Phytohormone
Einige Pflanzen mit Phytohormonen spielen eine wichtige Rolle bei der natürlichen Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.
Diese besonders wichtigen Heilpflanzen werden hier gesondert aufgelistet.
| Pflanze |
Phytohormon-Wirkung |
| Mönchspfeffer | Progesteronartig, reguliert Bildung von körpereigenem Progesteron |
| Wilder Yams | Progesteronartig durch Diosgenin |
| Schafgarbe | Vor allem progesteronartig, aber auch etwas östrogenartig, wirkt regulierend |
| Frauenmantel | Enthält progesteronartige Wirkstoffe |
| Nachtkerze | Progesteronartig und östrogenartig, regt Eisprung an |
| Cimicifuga / Traubensilberkerze | Östrogenartig durch Triterpenglykoside, lindert gezielt Wechseljahrsbeschwerden |
| Ginseng | Vor allem östrogenartig durch Estradiol und andere Phytohormone |
| Hopfen | Vor allem östrogenartig durch Estradiol und andere Phytohormone |
| Johanniskraut | Vor allem östrogenartig und stimmungsaufhellend |
| Rotklee | Vor allem östrogenartig durch Isoflavone und andere Phytohormone |
| Sabal / Sägepalme | Vor allem östrogenartig |
| Salbei | Vor allem östrogenartig |
| Nahrungsmittel |
Phytohormon-Wirkung |
| AlfaAlfa | Östrogenartig und progesteronartig - wirkt regulierend und ausgleichend |
| Bockshornklee | Vor allem progesteronartig, regt Eisprung an |
| Papaya | Vor allem progesteronartig, regt Eisprung an |
| Soja | Vor allem östrogenartig durch Isoflavone, enthält aber auch andere Phytohormone |
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